fbpx

KI VAGY TE? – elvárások szorításában, megfelelés vagy önazonosság

4490 Ft

Oldalszám:320 oldal

Szerző:Dr Almási Kitti

Rövid tartalom:a népszerű pszichológus a tőle megszokott lebilincselő stílusban ír arról

  • hogy miként formálják személyiségünket a (gyakran torz) külső és belső elvárások, és
  • hogyan teremthetünk magunknak nagyobb belső szabadságot, önazonosabb életet.

Rendkívül hasznos és élvezetes olvasmány.

1 készleten

Leírás

Tudatos törekvéseink mellett egy sor olyan belső szabály irányít minket, amelyek létezésével talán nem is vagyunk tisztában, mert ezek mások sugalmazott vagy vélt elvárásai alapján épültek fel bennünk.

  • Így kell kinéznem, ha azt szeretném, hogy…
  • Illik úgy viselkednem, mintha…
  • Nem láthatják meg rajtam, hogy…
  • Mit szólnának, ha tudnák…
  • Ha érvényesülni akarok, akkor…
  • Jobb a békesség, szóval…

A másoknak való megfelelés vágyában folyamatosan figyelünk és találgatunk, mik lehetnek a többiek elvárásai, és gyakran önmagunknak sem valljuk be, mennyire igyekszünk ezeknek eleget tenni. Az így kialakított viselkedésminták egy idő után annyira beépülnek, hogy már a sajátunknak érezzük őket, csak sokszor nem értjük, miért érezzük magunkat olyan rosszul a bőrünkben.

A munkám során azt tapasztalom, hogy legtöbbször nem azzal foglalkozunk, milyenek vagyunk valójában, vagy szívünk mélyén milyenek szeretnénk lenni, hanem azzal, hogy milyennek kell(ene) lennünk mások szerint. Mivel nem remeteként élünk, természetesen figyelembe kell vennünk a körülöttünk élő embereket, ám ha rossz helyre tesszük a fókuszt, örökös igazodásra, ebből fakadóan pedig állandó csalódottságra és elégedetlenségre kárhoztatjuk magunkat.

Feltetted már magadnak a kérdést:

  • Ki lennél Te, ha nem mindig mások elvárásai szerint élnél?
  • Ha nem sóvárognál annyira a külső visszaigazolásra, hanem felfedezhetnéd és így az lehetnél, aki valójában vagy?
  • Ha nem áldoznád fel a megfelelés oltárán az önazonosságodat?
  • Van-e még olyan pillanat, amikor tudod, érzed, ki vagy Te?

Ezzel a könyvvel arra szeretnélek késztetni:

  • gondold végig, hogy a saját életedben mit miért teszel éppen úgy, ahogy.
  • Vedd számba, hogy kiknek az elvárásait tekinted önmagadra nézve szinte kötelezőnek, és miért is akarsz ennyire megfelelni nekik.
  • A Téged mozgató elvárások közül melyekre mondasz tudatosan is szívből igent, melyek esetében tartod még vállalhatónak a kompromisszumot, és mi az, amin inkább változtatnál?
  • Miben szeretnéd akár mások kívánsága ellenében is a saját utadat követni, és hogyan szedheted össze ehhez a szükséges bátorságot, erőt és kitartást?

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„KI VAGY TE? – elvárások szorításában, megfelelés vagy önazonosság” értékelése elsőként

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

error: Védett tartalom!